Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
|
62 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 59,80g | Eiw: 103,41g | Kohlh: 230,47g.
Frühstück: Ogórek (Obrany), Kamis Przyprawa do Gyrosa, Kamis Przyprawa do Kurczaka Złocista, Sos Sweet Chilli, Kaufland Skyr Naturalny, Stek Wieprzowy lub Kotlet, Kukurydza, Czerwona Papryka, Grunlander Ser 17%. Abendessen: Sos Sweet Chilli, Mlekpol Edam Ser w Plastrach, Kania Prażona Cebula, Subway Kurczak Teriyaki, Ogórek (Obrany), Pomidory. Snacks/Sonstiges: Truskawki, Nestlé King Cone Vanilla. mehr...
|
|
1933 kcal
|
Bewegung:
Sport - 26 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natarka99's Gewichtsverlauf
|