Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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86,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 46,89g | Eiw: 93,81g | Kohlh: 121,86g.
Frühstück: Requeijão, Crepioca, Queijo Branco, Pilão Café. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Contra-filé, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Ovo Cozido, Merluza. Snacks/Sonstiges: Sobremesa de Gelatina, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Kitano Canela em Casca, Banana Prata, Laranja Pêra, Integralmedica Nutri Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Daiane888's Gewichtsverlauf
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