Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2013
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52 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 24,69g | Eiw: 36,23g | Kohlh: 135,60g.
Frühstück: Pan Hallulla, Leche Cultivada Light, Quadritos de Avena, Café Instantáneo. Mittagessen: Huevo Revuelto, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco. Abendessen: Café Instantáneo, Buenas Migas Queque de Chocolate. Snacks/Sonstiges: Pan Doble Fibra, Zuko Jugo Light. mehr...
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1523 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 18 Minuten, Tanz (Square Dance) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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