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GG
7K S6.8 I20
羅馬椅 10kg 15*3
髖外展 34kg 20*5
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49,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 81,22g | Eiw: 134,97g | Kohlh: 121,04g.
Frühstück: ATKINs Caramel Double Chocolate Crunch Bar, ATKINs Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar, 芭樂. Mittagessen: 香蕉, 桂格(Quaker) 順暢高鈣奶粉, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 豆干, 紅燒豬蹄. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Jul 20 vom Mitglied: 飆速宅男
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我早上已經大過了欸
不過我肚子有水聲 我欺騙自己大肚子是脹氣
20 Jul 20 vom Mitglied: hardwork666
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hardwork666's Gewichtsverlauf
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