Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 37,03g | Eiw: 121,87g | Kohlh: 137,41g.
Frühstück: Manzana Verde, Champiñones, Espinacas, Nueces, San Juan Claras de Huevo, Lala Leche 70% Más Proteína , Avena. Mittagessen: Germen de Soya, Nopal Asado, Arroz Integral, Calabacitas, Pechuga de Pollo. Abendessen: San Juan Claras de Huevo, Aguacate, San Juan Claras de Huevo. Snacks/Sonstiges: Almendras, Semillas Secas de Chía, Fresas, Avena, Lala Leche 70% Más Proteína . mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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janiscortes's Gewichtsverlauf
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