Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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792 kcal
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Fett: 15,64g | Eiw: 57,33g | Kohlh: 108,42g.
Frühstück: Svetia Stevia, Café. Mittagessen: Verduras Mezcladas (Congeladas), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo. Abendessen: Kellogg's All-Bran, Choco Milk Chocolate en Polvo, Alpura Deslactosada Light . Snacks/Sonstiges: Marinela Gansito. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 50 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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