Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
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69 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 83,90g | Eiw: 123,94g | Kohlh: 136,17g.
Frühstück: Мексиканская Смесь, Кофе с Молоком, Атяшево Сосиски Деревенские, Картофельное Пюре, Гречка Отварная. Mittagessen: Горбуша, Пепси Пепси Лайт, Бургер Кинг Капучино , Бургер Кинг Луковые Кольца (6). Abendessen: Бургер Кинг Биг Кинг. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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kleosochi's Gewichtsverlauf
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