Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 92,67g | Eiw: 188,79g | Kohlh: 40,85g.
Frühstück: Itambé Manteiga Extra com Sal, Zero-Cal Sucralose, Café, Ovo. Mittagessen: Carne do Peito de Frango, Alho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeitonas Verdes, Brócolis Chineses (Cozido), Heinz Maionese. Abendessen: Carrefour Azeite de Oliva Extravirgem, Fugini Mostarda, Fugini Molho de Tomate, Parmalat Creme de Leite, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Tomates, Pepino Japonês, Agrião, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Coronata Queijo Fresco, Café, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares, Itambé Iogurte Fit Ameixa. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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