Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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101 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 38,54g | Eiw: 29,03g | Kohlh: 82,60g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Abendessen: Yörsan Ayran, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Bamya, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Superfresh Süt Mısır. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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m.e.l.a.n.i.e.'s Gewichtsverlauf
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