Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2013
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95,3 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 29,66g | Eiw: 114,20g | Kohlh: 68,26g.
Frühstück: Water (Bottled), Yoplait Greek Yogurt. Mittagessen: Water (Bottled), Water (Bottled), Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing. Abendessen: Greek Salad, Chicken Meat (Roasting). Snacks/Sonstiges: Twistos Baked Snack Bites, Iced Tea, Water. mehr...
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3926 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,1 kg pro Woche
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Nicole Shaw12's Gewichtsverlauf
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