Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3256 kcal
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Fett: 107,51g | Eiw: 125,54g | Kohlh: 452,09g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Dost Süt (Yağlı), Gainer. Mittagessen: Ekmek, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Abendessen: Fındık, Muz, Gainer, Dost Süt (Yağlı), Aroma Vişne Suyu, Sucuklu Yumurta. Snacks/Sonstiges: Yulaf, Eti Cicibebe. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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fittnes yaşam's Gewichtsverlauf
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