|
نزلت ٤ك فى شهر
|
105 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 36,67g | Eiw: 81,88g | Kohlh: 95,04g.
Frühstück: العنب عنب, جهينه زبادي. Mittagessen: لحم العجل, سلطة الخضر المختلطة, ارز بالشعرية رز شعرية, ملوخية. Abendessen: تيميز كورن فليكس رقائق الذرة. Snacks/Sonstiges: bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم , قريدس (جمبري). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
20 Jul 20 vom Mitglied: m.mahmoud81
|
اللهم بارك معدل ممتاز وصحي للنزول ربنا يقويكي وتكملي كل كيلو نزول له طعم خاص 😉 واهتمي بالمقاس خصوصا الخصر لانه مقياس اهم من الميزان بالتوفيق👏👏🌹🌹
20 Jul 20 vom Mitglied: Om habiba2020
|
ممكن اعرف ازاي انزل بوست على الصفحه بالوزن زي اللي حضرتك منزلاه
20 Jul 20 vom Mitglied: amiramonim1
|
الحمدلله انا بنزل ٤كيلو او ٣ك كل شهر وده مبيخليش فى ترهلات شويه
12 Aug 20 vom Mitglied: om ahmed590
|
فى علامات فوق زى القلم والكاميرا دوس عليهم واعمل بوست
12 Aug 20 vom Mitglied: om ahmed590
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
om ahmed590's Gewichtsverlauf
|