Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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90,6 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 55,57g | Eiw: 145,10g | Kohlh: 49,61g.
Frühstück: Coffee, Great Value Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Costco Salmon Milano with Basil Pesto Butter, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Blueberries. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut M&M's, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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19michael55's Gewichtsverlauf
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