Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 69,33g | Eiw: 28,59g | Kohlh: 138,54g.
Frühstück: Peach. Mittagessen: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Simit Sarayı Susamlı Simit. Abendessen: Koska Yaz Helvası, Turkish Lentil Meatballs. Snacks/Sonstiges: Honey , İçim Beyaz Peynir, Simit Sarayı Susamlı Simit, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ozgum59's Gewichtsverlauf
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