Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
|
55,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
930 kcal
|
Fett: 52,16g | Eiw: 67,83g | Kohlh: 46,88g.
Frühstück: 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 식빵. Mittagessen: 매일유업 매일두유 식이섬유, 덴마크 인포켓치즈 오리지널, CU 호유란, 액티비아 0% 플레인. Abendessen: 치마살. Snacks/Sonstiges: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 이마트 오트밀. mehr...
|
|
973 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|