Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
|
51,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 44,40g | Eiw: 45,56g | Kohlh: 175,61g.
Mittagessen: Beterrabas, Salada de Folhas, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Chocolate, Salada de Frutas. Abendessen: Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Queijo Mozzarella, Pts refogada, Bimbo Rap10 Integral. Snacks/Sonstiges: Chocolate, Banana Prata, Bimbo Rap10 Integral. mehr...
|
|
1479 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Zirkeltraining - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oigabissima's Gewichtsverlauf
|