Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
|
56,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 104,02g | Eiw: 64,36g | Kohlh: 65,44g.
Mittagessen: 필라델피아 크림치즈 (20g), 아보카도, 코스트코 발사믹 글레이즈, 토마토, 양상추, 루어팍 가염버터, 올리브기름, 삶은 계란, 핀크리스프 오리지널. Abendessen: 코스트코 척아이롤, 루어팍 가염버터, 팽이버섯, 파프리카, 청경채, 밤호박. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|