Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 33,14g | Eiw: 145,54g | Kohlh: 201,66g.
Frühstück: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Talas. Abendessen: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Nanas, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Katuk, Ikan Panggang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: L-Men 2 Go Chocolate, Nanas. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sukavinaceseholic's Gewichtsverlauf
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