Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 28,52g | Eiw: 63,14g | Kohlh: 137,17g.
Frühstück: 營康 低糖豆漿, 佳之選 原片大燕麥, 奇亞籽. Mittagessen: 毛豆, 蒸南瓜, 椰菜花, 藜麥, 意大利沙律醬（用醋及油製）, 石榴. Abendessen: 三文魚（烤製或烘焙）, 煮熟的西蘭花（新鮮）, 毛豆, 梨, 南瓜, 椰菜花, 藜麥, 雞胸肉. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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yuen123456's Gewichtsverlauf
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