Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 67,94g | Eiw: 176,35g | Kohlh: 107,43g.
Frühstück: 풀무원 오리엔탈소스, 양배추, 양파, 계란후라이, 닭가슴살, 브로콜리, 오이 (껍질 포함), 익힌 시금치 (생야채), 토마토. Mittagessen: 와사비, 코티지 치즈 (저지방 1% 우유지방), 아보카도, 토마토, 닭가슴살. Abendessen: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, Huy Fong Foods 칠리갈릭소스, 양배추, 당근, 오이 (껍질 포함), 게맛살, 오뎅, 토마토, 양파, 달걀, 유동 골뱅이. Snacks/Sonstiges: 스키피 땅콩버터 청크, 서울우유 저지방우유. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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i3luebird's Gewichtsverlauf
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