Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 45,75g | Kohlh: 74,23g.
Frühstück: Малина, Изюм (без Косточек), Курага, Царь Каша 5 Злаков , Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе. Mittagessen: Яичный Желток, Жареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Чечевичный Суп. Abendessen: Здорово Слайсы Пшеничные Подслащённые, Арахисовая Паста, Грецкие Орехи. mehr...
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213 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Svetlana:) ya's Gewichtsverlauf
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