Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
|
82,5 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 84,53g | Eiw: 70,45g | Kohlh: 175,05g.
Frühstück: Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Яйцо Всмятку, Арахисовая Паста, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Кофе с Молоком. Mittagessen: 10 Хлібзавод Рулет Здобний З Маком, Простоквашино Ряженка 3,2%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Ilona Лаваш Армянский, Шашлык из Свинины, Ферма Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Lukas Круасанчик с Варёной Сгущенкой. Snacks/Sonstiges: Лукас Конфеты Лукася, Пицца Домашняя, Три Медведя Мороженое Monaco Черничный Чизкейк. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|