Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
|
66,1 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3001 kcal
|
Fett: 113,34g | Eiw: 137,67g | Kohlh: 371,19g.
Frühstück: Рахат Печенье Зерновое, Пятерочка Сахар, Кировский Сметана 20%, Global Village Горчица Французская, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Картошка Вареная, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Mittagessen: Джем в порции 10 г, Черешня, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Нектарин, Коркунов Конфеты с Орехом, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Рахат Печенье Зерновое, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Бургер Кинг Чизбургер. Abendessen: Джем в порции 10 г, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Черешня, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Global Village Горчица Французская, Кировский Сметана 20%, Помидоры, Рахат Печенье Зерновое, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Пирожное картошка, Цветная Капуста, Зеленый Горошек (Замороженный), Фасоль Стручковая, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Яйцо, Куриное Филе, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Sonstiges: Жако Пастила Вита Брейк. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|