Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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107,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 45,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 45,32g | Eiw: 62,76g | Kohlh: 81,29g.
Frühstück: Crystal Valley Cheddar Cheese, Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt . Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , Cheese Pastry Puffs. Abendessen: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Bananas , Cashew Nuts, Naartjie. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sambrink1's Gewichtsverlauf
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