|
Kg hala düşük ama istediğim antrenmanları yapamadığım için şimdilik böyle. 🤷♂️🧿🖤
|
64,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2258 kcal
|
Fett: 78,51g | Eiw: 184,17g | Kohlh: 206,31g.
Mittagessen: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Etli Kuru Fasulye, Reis Kahverengi Kepekli Pirinç . Abendessen: Mantarlı Tavuk Sote, Zeytinyağlı Enginar, Sardalya, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Kavun (Kokulu Kavun). mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sadancoskun's Gewichtsverlauf
|