Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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86,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4598 kcal
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Fett: 90,53g | Eiw: 228,18g | Kohlh: 685,31g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Vanilla, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Gustoria Kartoffelpuffer, K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Gartenkrone Prinzessbohnen. Abendessen: Lidl Weisskrautsalat, Schwartau Pflaumenmus, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Cucina Parmigiano Reggiano, Hoosier Hill Farm Erdnussbutter Pulver, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Edeka Deutsches Corned Beef , Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Bacon Snack, Nestle Choko Crossies, Gadeschi Amarettini, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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