Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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433 kcal
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Fett: 13,49g | Eiw: 21,72g | Kohlh: 58,57g.
Frühstück: Aliada Piña en Su Jugo en Rodajas. Mittagessen: Mercadona Panecillo, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. Abendessen: Cebollas, Avecrem Caldo de Pollo, Pimientos de Padrón, Ajo, Tomates. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ELENAHT's Gewichtsverlauf
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