Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
|
79,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 72,08g | Eiw: 71,59g | Kohlh: 127,58g.
Frühstück: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Fazer Хлебцы Шведские, Авокадо Авокадо, Мёд, Кофе, Салат из Капусты и Огурца, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Mittagessen: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Мёд, Кофе, ВкусВилл Соус Карри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Окей Котлеты из Брокколи, Сметана , ВкусВилл Рассольник с Курицей . Abendessen: Belvita Печенье Мультизлаковое, Кофе, Верховье Био Йогурт из Фермерского Молока Злаки, Fazer Хлебцы Шведские. Snacks/Sonstiges: Сахар, Кофе. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Копылова 2102's Gewichtsverlauf
|