Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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574 kcal
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Fett: 3,09g | Eiw: 12,53g | Kohlh: 141,27g.
Frühstück: Арбуз. Mittagessen: Черешня, Дыня. Abendessen: Дыня, Арбуз. mehr...
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865 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gervolga's Gewichtsverlauf
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