|
1.32 силовые ногопопные, бег 4км
|
55,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 67,33g | Eiw: 108,07g | Kohlh: 72,41g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Белый Замок Молоко 2,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Ашан Сельдь Холодного Копчения, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кабачок, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Нектарин, Огурец (с Кожурой), Деревенский Молочный Завод Творог 5%. mehr...
|
|
2228 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 33 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 27 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shadow1986's Gewichtsverlauf
|