Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
|
69,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2733 kcal
|
Fett: 60,31g | Eiw: 148,32g | Kohlh: 390,25g.
Frühstück: Perugina Tablò Fondente Extra 70%, Certossa Pan Bauletto Integrale, ManuSol Choco Leafs, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Kellogg's Corn Flakes Originali, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Biotech USA Iso Whey Zero. Mittagessen: la Fattoria del Cavaliere Pesto alla Genovese, Chef Panna Leggera, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Combino Spaghetti N. 5. Abendessen: Rana Pesto di Noci, Chef Panna Leggera, Divella Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano, Combino Penne Lisce. Snacks/Sonstiges: Nocciole, Milbona Greek Yogurt Fat Free, Fior di Natura Gallette di Riso. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
nikmontana's Gewichtsverlauf
|