Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2372 kcal
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Fett: 101,67g | Eiw: 170,65g | Kohlh: 182,03g.
Frühstück: Anderson Sport Butter, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Empro Nutrition Farina d'avena Chantilly, Uovo, Albume d'uovo. Mittagessen: Eurospin Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Italiamo Mozzarella di Bufala. Abendessen: Mandorle, Eurospin Gallette di Mais, Fesa di Tacchino, Crunchy Muesli Cioccolato e Frutta a Guscio, Formaggio Fresco Quark Magro, Corn Flakes Originali. Snacks/Sonstiges: Fragole, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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coach_matb's Gewichtsverlauf
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