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Pandemi yüzünden eve tıkılıp kalan kadının doğum kiloları gitmiyor tam tersine katlanarak artıyordu 😣
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64,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 56,29g | Eiw: 59,21g | Kohlh: 96,85g.
Frühstück: Yumurta, Kefir, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Köfte, Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Etli Türlü. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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