Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 77,14g | Eiw: 77,90g | Kohlh: 17,91g.
Mittagessen: Philadelphia Cream Cheese Light, Qualitá Alho Frito Picado, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Mexido. Abendessen: Queijo Parmesão (Duro), Cacau em Pó (Não Adocicado), Philadelphia Cream Cheese Light, Jasmine Farelo de Trigo, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Tirolez Queijo Parmesão. Snacks/Sonstiges: Ovo Frito, Sadia Hamburguer Sabor Picanha. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Adriana Kurtin's Gewichtsverlauf
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