Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
|
81,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
886 kcal
|
Fett: 29,38g | Eiw: 42,02g | Kohlh: 119,83g.
Frühstück: Café, Quaker Aveia em Flocos , Mariza Canela em Pó , Banana Nanica. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Qualitá Tomate Cereja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Arcor Chocolate Meio Amargo, Suco Verde, Café. mehr...
|
|
560 kcal
|
Bewegung:
Sport - 49 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 11 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
criscdossantos's Gewichtsverlauf
|