Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 57,82g | Eiw: 70,98g | Kohlh: 175,58g.
Frühstück: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Framboesas Vermelhas, Abacate. Mittagessen: Aurora Linguiça Toscana, Pimentão Amarelo, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Quiabo Cozido, Cebolas, Alface, Cordeiro, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Cenouras, Yoki Lentilha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Sabor da Terra Semente de Chia, Água de Coco, Abacaxi, Goiaba, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Cenouras, Beterrabas, Couve-de-Folhas. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Pilates - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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