Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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86 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 70,96g | Eiw: 70,65g | Kohlh: 202,39g.
Frühstück: Chia Seed, WRP Lose Weight. Mittagessen: Ayam, Nasi Merah, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Abendessen: Telur Rebus, Indomie Soto Banjar Limau Kuit. Snacks/Sonstiges: Oatbits Oatbits, Oatbits Oatbits, Tricks Baked Crisps. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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unalumi's Gewichtsverlauf
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