Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
|
81,8 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 78,32g | Eiw: 145,02g | Kohlh: 110,16g.
Frühstück: Эубикор Пшеничные Отруби , Doppel Herz Омега-3, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Помидоры, Сырники, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Эубикор Пшеничные Отруби , Великолукский Мясокомбинат Колбаса Шварцвальдская, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сырники, Гуляш из Говядины. Abendessen: Лэнд Капуста Брокколи Запечённая в Сыре , Кабачковая Икра, Хек, Гуляш из Говядины. Snacks/Sonstiges: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alfa_Astya's Gewichtsverlauf
|