Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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645 kcal
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Fett: 36,23g | Eiw: 65,21g | Kohlh: 11,97g.
Frühstück: Café com Leite Integral. Mittagessen: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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suolifer's Gewichtsverlauf
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