Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 59,58g | Eiw: 59,49g | Kohlh: 123,73g.
Mittagessen: Eti Lifalif Çıtır Yulaf, Bal, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Süt. Abendessen: Yeşil Erik, Domatesler, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Hurma, Süt, Yumurta Omleti, Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Bal. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 54 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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NocturneSahende's Gewichtsverlauf
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