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Bada Bing
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86,8 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1242 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 94,08g | Kohlh: 110,19g.
Frühstück: Starbucks Bold Pick of the Day (Venti), Starbucks Bacon, Gouda Cheese & Egg Frittata on Artisan Roll. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Grapefruit (Pink and Red). Abendessen: Pork Shoulder (Whole), Zucchini, Baby Roma Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken, Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Apples, Plums, Kirkland Signature Fish Oil. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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