Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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107,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 58,05g | Eiw: 99,41g | Kohlh: 178,29g.
Frühstück: Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Beef Broth or Bouillon Soup (Dry Powder). Abendessen: White Bread, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Marcum Chicken Bouillon Cube, Mixed Salad Greens, Island Farms 2% Cottage Cheese, Chicken Thigh, Campbell's Chunky Chicken Corn Chowder. Snacks/Sonstiges: Tropicana Ruby Red Grapefruit Juice. mehr...
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2840 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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zakmar62's Gewichtsverlauf
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