Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
|
79,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 49,36g | Eiw: 60,48g | Kohlh: 150,35g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Хлеб Финский, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Сахар, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Миндаль Миндаль, Домашенька Напиток Кисломолочный Кефирный Фруктовый, Benefit Мюсли "Ягодное Ассорти". Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Баклажаны Гриль, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Кофе, ВкусВилл Долма, Кабачок Фаршированный, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Травяной Чай, Bio Баланс Кефирный 1%, Черешня, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|