Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2013
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129,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 38,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3876 kcal
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Fett: 196,22g | Eiw: 179,39g | Kohlh: 328,31g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Light Mayonnaise , Subway 12" Subway Club. Abendessen: Texas Roadhouse Smothered Chicken, Texas Roadhouse Cinnamon Butter, Texas Roadhouse Steak Fries, Texas Roadhouse Dinner Rolls, Texas Roadhouse Side Salad. Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat) , Swiss Miss Premium Fudge Bars. mehr...
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3181 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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