Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 105,62g | Eiw: 55,99g | Kohlh: 58,66g.
Mittagessen: 김치찌개, 밥, 닭볶음탕. Abendessen: 엑스트라 버진 올리브 오일, 필라델피아 크림치즈 (20g), 루어팍 가염버터, 핀크리스프 오리지널, 아보카도. mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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