Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 76,59g | Eiw: 89,71g | Kohlh: 174,96g.
Frühstück: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Café, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Curcuma, Heinz Maionese, Visconti Torrada Integral. Mittagessen: Laranjas, Alface, Legumes Cozidos, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Frango Desfiado, Panquecas Simples. Snacks/Sonstiges: Bolo de Cenoura Low Carb, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Kurme Mix de Frutas Secas , Damasco Seco, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Analumaxsouza's Gewichtsverlauf
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