Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 59,61g | Eiw: 97,56g | Kohlh: 139,23g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Risoto de Camarão. Abendessen: Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca Assada. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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1401 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 21 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Marcosribeiroficial's Gewichtsverlauf
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