Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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108 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 36,18g | Eiw: 118,84g | Kohlh: 126,03g.
Frühstück: Banana, Água com Limão. Mittagessen: Rúcula, Tomates, Alface, Batata Doce, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Sonstiges: Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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itl.azambuja's Gewichtsverlauf
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