Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
|
47,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 38,52g | Eiw: 93,28g | Kohlh: 84,45g.
Frühstück: Творожные кексы без сахара пп, Биопак Семена Чиа, Серовский Гормолзавод Кефир 0,1%. Mittagessen: Зеленый Перец, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Парижская Буренка Сырный Продукт, Polar Камбала Филе Порционное, Фасоль (без Соли, Отварная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Вареное Яйцо, Aland Тунец Натуральный для Салатов, Пекинская Капуста, Зеленый Перец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. mehr...
|
|
1398 kcal
|
Bewegung:
эллептический тренажёр - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenaanisimkova1's Gewichtsverlauf
|