Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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51,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 53,85g | Eiw: 115,18g | Kohlh: 93,69g.
Frühstück: Фрукт Киви, Тофу Агропрод, Polezzno Зелёный Чай Матча, Milbona Coconut Drink, Жменька Семена Чиа, Sojasun Соевый Йогурт. Mittagessen: Волшебное Дерево Черный Кунжут, Лента Сибас, Bauer Зелёный Горошек Замороженный, Домашнее Яйцо, Перекресток Авокадо, Выборжец Помидоры Черри, Дикси Брокколи, АТБ Огурец. Abendessen: Lorado Тунец Салатный в Собственном Соку, Волжаночка Яйцо, Ашан Пекинская Капуста, Ашан Огурец, Выборжец Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Polezzno Зелёный Чай Матча, Milbona Coconut Drink. mehr...
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1569 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MargoshaDee's Gewichtsverlauf
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